越减肥越想吃东西怎么办?分享9款美味低热量的减肥食谱

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鋰電池及汽車板塊成為市場焦點。權重股寧德時代在公佈強勁業績後表現搶眼,股價大漲 9.00%。該公司去年淨利潤達 722 億人民幣,且在歐洲市場份額顯著提升,激發了市場對「寧王」2026 年增長前景的信心。受此帶動,中創新航也上漲約 9%。汽車股同步走強,蔚來汽車因單季首度盈利股價飆升逾 14%,吉利汽車漲逾 8%。

能源板塊受地緣政治因素驅動全天活躍。由於荷姆茲海峽通行受阻,市場對能源估值預期上移,石油、煤炭及風電股集體上揚。中國海洋石油漲近 4%,中煤能源漲超 5%,兗煤澳大利亞則大漲 8.03%。高盛分析指出,若封鎖持續,年底布蘭特原油價格最高可能上看 93 美元。

下跌方面,昨日大幅領漲的半導體板塊今日集體回調,天數智芯跌幅超過 9%。大型科技股多數收跌,美團跌逾 2%,騰訊、阿里巴巴及小米集團均小幅走低。此外,餐飲、生物醫藥及紡織服飾板塊表現低迷,其中海底撈跌 3.79%,申洲國際跌 3.64%。

宏觀層面,雖然港股今日震盪,但中信證券與華泰證券均指出,中國今年前兩月出口同比增長 21.8%,遠超市場預期,顯示在全球 AI 投資加速與外需韌性背景下,2026 年出口仍將表現亮眼。

" class="attachment-180x120 size-180x120 wp-post-image" alt="〈港股盤後〉指數衝高回落 恒指失守26000點 鋰電池與能源板塊逆市走強" loading="lazy">

〈港股盤後〉指數衝高回落 恒指失守26000點 鋰電池與能源板塊逆市走強

“户用非自然人”分布式光伏暂免竞价政策探析

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从“跑腿办”到“掌上办” ——六安不动产登记服务跑出“加速度”的密码 编辑:毛晓倩 来源:皖西日报 浏览次数: 次 发布时间:2026-03-11 10:30:44 【字体:小 大】

  不动产登记关乎千家万户,是服务经济社会发展、保障群众财产权益的基础性工作。六安市不动产登记中心以“放管服”改革为抓手,聚焦群众“急难愁盼”,通过数字化、智能化和便民化创新,打通服务“最后一公里”,让不动产登记从“跑腿办”变为“掌上办”“云端办”,用专业与温度铺就便民利企的办事之路。

  走进六安市不动产登记中心服务大厅,昔日的熙攘排队已被井然有序的自助办理和高效便捷的综合窗口取代。曾经耗时数日的登记业务,如今可实现“半小时内办结”。这一变化,源于中心对服务模式与技术创新的不懈探索。
  身份证一刷,信息查询、证照打印即可完成;“一窗受理、集成服务”实现交易、缴税、登记无缝衔接。针对法院处置房产程序复杂的痛点,中心创新推出“带封过户”服务,集成办理多个环节,大幅降低当事人的时间成本和资金风险。“扫码看证”功能更让产权查询如购物般便捷。市民郑贤丹感叹:“现在办事太方便了!今天在自助区办过户,半小时搞定,手机上还能查进度,真是实实在在的效率。”
  数字化浪潮中,服务突破时空界限。针对部分群众“网上办”操作难,中心开设“云窗口”,提供可视化远程导办,这一做法入选全国政务服务典型案例。技术创新持续发力:在全国率先将登记全业务迁移至政务外网,区块链打破部门信息壁垒,智能审批24小时在线,“流动服务车”开进社区乡镇,“云签约”助力企业远程交易,科技让服务触手可及。
  企业经办人员牛传龙点赞:“我们办抵押登记,现在基本‘立等可取’。中心还为重点项目提供上门跟踪服务,这种‘保姆式’服务省了大量时间和精力,对企业发展是极大的助力。”      
  优质服务的背后,是一支过硬的队伍。中心打造“皖美登·皋速登”党建品牌,推行“五零工作法”,通过常态化培训、“无纸化扫码答题+月度测试”等机制,锻造“政治强、业务精、作风硬”的“登记铁军”。中心收到的一面面锦旗、一封封感谢信,见证着群众和企业的认可。
  六安市不动产登记中心主任助理吴昊表示:“我们的一切改革和创新,都围绕‘为民服务’展开。从‘带封过户’破解历史难题,到‘云窗口’跨越千里服务,再到‘流动服务车’深入社区,我们愿以‘多跑路’和持续创新,换取群众的‘少跑腿’和真便利。优化营商环境没有终点,为民服务永无止境,我们将继续以创新为驱动,提升服务温度和效能,守护好每一份产权,服务好每一位群众和企业。”
  夜幕降临,万家灯火。每一本不动产权证,都承载着安居乐业的梦想;每一次高效服务,都为城市发展注入活力。连续五年跻身全省营商环境标杆城市,多项举措在全国推广,是对六安不动产登记工作的肯定。站在新起点,不动产登记中心将持续优化流程,提升服务质效。“我们将始终坚持以人民为中心的发展思想,持续深化六安市不动产登记改革,以‘皖美登·皋速登’党建品牌为引领,用更高效、更便捷、更暖心的服务,守护群众安居梦,助力地方经济高质量发展。”吴昊表示。


(本网记者 毛婧婧)

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从“跑腿办”到“掌上办”

茉莉红茶的功效与作用及冲泡方法

【茉莉红茶的功效与作用】

    1.防辐射:茉莉红茶中含有的茶多酚和维生素C能防辐射,尤其适合经常对着电脑的人饮用。

    2.抗压解疲:茉莉红茶中的茶碱能振奋精神、消除疲劳,提高工作效率。

    3.养胃护胃:红茶是一种全发酵茶,其性温和,无刺激性,肠胃较弱的人饮用有暖胃和增加能量的作用。

【茉莉红茶的冲泡】

    1.茶壶、茶杯各1个,茉莉红茶5克。

茉莉红茶的功效与作用及冲泡方法

    2.用茶匙将茉莉红茶从茶荷中拨入壶中,倒入100℃左右的热开水冲冲泡即可。

    3.三分钟后即可倒入茶杯中品饮,入口后醇厚甘爽,香气浓郁。

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茉莉红茶的功效与作用及冲泡方法

教宗將獲頒自由勛章,表彰他“促進自由”的努力

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察县供电公司多措并举优化营商环境

察县供电公司多措并举优化营商环境

《绝区零》2.7版本「英雄不死于往昔」3月24日上线

随着TOPS空前的空洞冠军锦标赛开赛,代理人将与老面孔和新朋友一同见证并参与这场荣耀之争。除了全新代理人「南宫羽」与「希希芙」的登场,2.7版本还为热腾腾的火锅店带来了主题活动,也对新艾利都的实战模拟训练进行了更新——这里有聚餐的惬意,也有酣战的热情。

《绝区零》2.7版本「英雄不死于往昔」3月24日上线

空洞冠军锦标赛的热潮不仅席卷整个新艾利都,就连外环也纷纷热议——选手们为高额悬赏与传说级音擎"波可洛伊"汇聚于此,更有机会问鼎冠军。锦标赛的规模不仅吸引了代理人们的熟悉盟友——狡兔屋与卡吕冬之子,更引来了治安局都市秩序部等意想不到的参与者。坊间传闻,前卡吕冬清道夫也将踏上赛场。从阴影中浮现的面孔中,那位恶名昭彰的"黑狼"罗穆勒赫然在列。战斗中罗穆勒可开启侵蚀屏障,提升自身的暴击伤害抗性与打断抗性,并使对手持续损失生命值。具备持续属性异常伤害能力的队伍能更高效地突破屏障,这为挑战者增添了新的战术维度。

《绝区零》2.7版本「英雄不死于往昔」3月24日上线

都市秩序部的「希希芙」也将以其独特的战斗风格加入角逐。作为S级电属性强攻代理人,「希希芙」进入战斗时可获得三层"毒液"效果,每层"毒液"都能造成电属性伤害,同时暂时提升自身的暴击率。虽然"毒液"会随时间逐渐消散,但「希希芙」可以通过强化特殊技叠层增益。当层数叠满时,她可在"基础攻击:蛇吻"中消耗层数,在关键时刻造成爆发伤害。

《绝区零》2.7版本「英雄不死于往昔」3月24日上线

与「希希芙」并肩登场的,还有"幻境天使"组合及其队长兼领舞「南宫羽」。作为S级以太属性击破代理人,「南宫羽」能提升队伍对失衡状态下敌人的异常积蓄效率。战斗中她会随时间自动回复"节拍",每当队伍成员对敌人施加异常效果时,还可额外回复"节拍"。累积足够"节拍"后,她可发动强力蓄力攻击,延长敌人的失衡持续时间,同时加快自身失衡与异常积蓄速度,为队友创造完美的连携输出舞台。发动终结技时能激活"以太帷幕:幻境再演",提升全队攻击力。随着全新装束登场,「南宫羽」已准备就绪,既展演出魅力,亦显战场锋芒。代理人集齐"幻境天使"全员后,更可解锁专属阵营壁纸。除新面孔外,S级冰系强攻代理人伊达莉与电系强攻代理人茜亦将伴随2.7版本回归。

《绝区零》2.7版本「英雄不死于往昔」3月24日上线

除了不断壮大的代理人阵容,光映广场热闹非凡的滚烫火锅店也将迎来专属主题活动。代理人可以协助布莉兹应对最新困扰,享受趣味横生的火锅主题活动。与此同时,HSOS特别任务将考验玩家的战术调度能力——通过三组双人小队完成接力作战。实战模拟训练也迎来更新,新增敌人阵容与额外增益机制。代理人可冲击更高积分争夺榜单排名,赢取菲林、专属名片及限定称号等丰厚奖励。

《绝区零》2.7版本「英雄不死于往昔」3月24日上线

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《绝区零》2.7版本「英雄不死于往昔」3月24日上线

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【图:黄金原油外汇股指枢轴点及多空持仓信号解读,来源:汇通财经特制图表。(点击图片放大看大图)】

净空头减少的有:欧元兑日元EUR/JPY、美元兑日元USD/JPY、澳元兑日元AUD/JPY。

净多头扩大的有:现货黄金XAU/USD、美国原油WTI OIL、富时中国A50☆FTSE China A50、标普500指数S&P 500、日经225指数Nikkei225、欧元兑澳元EUR/AUD、美元兑瑞郎USD/CHF、美元兑离岸人民币USD/CNH。净多头减少的有:现货白银XAG/USD、香港恒生指数HK50 Hang Seng、纳斯达克100 Nasdaq 100、道琼斯指数US30、德国DAX40 GERMANY 40、澳元兑美元AUD/USD、纽元兑美元NZD/USD。

汇通财经提醒,持仓信号是据“净多头%最新”与“净多头%昨更”数据对比得来,净多头有所增加则信号是“净多头扩大”,净多头由负变正则是“持仓逆转为净多头”,以此推理。表格中,“净多头%最新”指当前“多头占比减去空头占比”,“净多头%昨更”表示上次更新的(通常上个交易日更新的)净多头数据,以便对比。净多头为负 即多头占比<空头占比。净多头为正,即多头占比>空头占比。从最新净多头%与昨更净多头%(上个交易日净多头%)进行数据对比的角度,解读出的“持仓信号”共覆盖“净多头扩大、净多头减小、净空头无变动、净空头转为多空平衡”等13种信号,据实际数据对比结果对应展示其中的某几种,详见本文图表。此持仓信号仅供参考,不作为交易依据。行情价格当前走向可能与头寸指示方向出现矛盾,这些矛盾可能蕴含着某种潜在机会,同时,后续价格走势受各方面复杂影响,交易者需自行做决断。

【本图表涉及到的交易品种有:现货黄金、现货白银、美国原油、富时中国A50、香港恒生指数、标普500指数、纳斯达克100、道琼斯指数、德国DAX40、欧元兑美元、欧元兑英镑、欧元兑日元、欧元兑澳元、英镑兑美元、英镑兑日元、美元兑日元、美元兑加元、美元兑瑞郎、澳元兑美元、澳元兑日元、加元兑日元、纽元兑美元。】


" class="attachment-180x120 size-180x120 wp-post-image" alt="一张图:2026年3月24日黄金原油外汇股指“枢纽点+多空持仓信号”一览" loading="lazy">

一张图:2026年3月24日黄金原油外汇股指“枢纽点+多空持仓信号”一览


  商品市场方面,国际油价大涨,截至发稿,布伦特原油期货涨近5%,报104.3美元/桶;国际金价走弱,截至发稿,现货黄金跌近3%,报4868美元/盎司。

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美股三大指数集体下跌 国际油价大涨 金价走弱